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Eine Körperbeobachtung vor dem Einschlafen
Wie der Körper sich abends anfühlt
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Vor dem Einschlafen trägt der Körper oft noch den Tag. Ein kurzer Blick darauf gehört ganz dir.
Du notierst jeden Abend eine schlichte Beobachtung und siehst über die Woche, was sich wiederholt.
Enthalten: 1 × A4 PDF (druckfertig) · 1 × US Letter PDF (identisches Design) · Undatiert, wiederverwendbar, so oft du möchtest.
Geeignet für
- abendliche Selbstwahrnehmung
- ruhige Routinen vor dem Schlaf
Wenn du von hier aus weitergehen möchtest
Dieses Blatt ist Teil des Schlaf & Traum Komplett-Bundle mit 30 Reflexionsblättern für Nacht, Morgen und Woche.
Komplett-Bundle ansehen →Nur zur Selbstbeobachtung gedacht. Kein therapeutisches Instrument und keine Diagnose.
Inklea ist die Printable-Produktlinie von Inkleaf, der Plattform für digitale Reflexionswerkzeuge.