Der Monatsüberblick

Ein Monat der Schwangerschaft kann sich im Rückblick anders zeigen als im einzelnen Tag. Dieser Bogen sammelt die Tage, an denen etwas für dich spürbar war.

Du setzt eine einfache Markierung im Monatsfeld und hältst fest, was dir daran auffällt. Ein Wort bewahrt den Monat als Ganzes.

Was du auf dem Bogen festhältst

• Monat und momentanen Körperzustand
• die Tage mit einer spürbaren Wahrnehmung
• das Muster, das dir dabei auffällt
• ein Wort für den ganzen Monat

Der Bogen wird einmal am Monatsende ausgefüllt. Die zweite Seite erklärt die Markierungen. Seite drei führt zum persönlichen Reader für eine ruhige Betrachtung deiner Monatsnotiz.

Die Wissensseite Gemischte Gefühle in der Schwangerschaft hilft dabei, Veränderungen über mehrere Wochen in einen persönlichen Zusammenhang zu stellen.

Du erhältst den dreiseitigen Bogen als A4 PDF und als US Letter PDF. Beide Dateien sind undatiert und für den persönlichen Gebrauch erneut ausdruckbar.

Der Monatsbogen hält deine persönliche Wahrnehmung fest. Medizinische Fragen oder körperliche Sorgen gehören in die ärztliche oder hebammliche Betreuung.

Zum persönlichen Reader

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Inklea ist die Produktlinie für druckbare Bögen von Inkleaf, der Plattform für digitale Reflexionswerkzeuge.