Wach, aber nicht da

Nach längerer Bildschirmzeit kann die Aufmerksamkeit noch beim Inhalt, schon bei der nächsten Aufgabe oder kaum an einem bestimmten Ort sein. Dieses Blatt gibt dir einen kurzen Rahmen, das festzuhalten.

Du notierst, was im Raum, im Körper und in deinen Gedanken gerade wahrnehmbar ist. Ob sich dadurch etwas verändert, bleibt eine Beobachtung.

Enthalten: 1 × A4 PDF (druckfertig) · 1 × US Letter PDF (identisches Design) · Undatiert, wiederverwendbar, so oft du möchtest.

Geeignet für

• Momente nach längerer Bildschirmzeit
• Aufmerksamkeit konkret beschreiben
• Raum, Körper und Gedanken unterscheiden

Nur zur Selbstbeobachtung gedacht. Kein therapeutisches Instrument und keine Diagnose.

Inklea ist die Produktlinie für Printables von Inkleaf, der Plattform für digitale Reflexionswerkzeuge.