Wie oft die Nacht diese Woche unterbrach

Waches Liegen mitten in der Nacht bleibt oft ohne Namen. Hier bekommt es einen ruhigen Platz.

Du markierst jede Unterbrechung schlicht und siehst am Wochenende, wie sich die Nächte verteilt haben.

Enthalten: 1 × A4 PDF (druckfertig) · 1 × US Letter PDF (identisches Design) · Undatiert, wiederverwendbar, so oft du möchtest.

Geeignet für

• Nächte mit häufigem Erwachen
• ruhige Selbstbeobachtung

Nur zur Selbstbeobachtung gedacht. Kein therapeutisches Instrument und keine Diagnose.

Inklea ist die Printable-Produktlinie von Inkleaf, der Plattform für digitale Reflexionswerkzeuge.