Schlaf & Traum Komplett-Bundle

Drei aufeinander bezogene Reihen begleiten den Blick auf Träume, einzelne Nächte und wiederkehrende Muster über eine Woche. Jedes Blatt lässt sich einzeln auswählen und im eigenen Rhythmus verwenden.

Enthalten: 30 Reflexionsblätter auf 81 Seiten · 1 × A4 PDF · 1 × US Letter PDF · Undatiert und wiederverwendbar.

Enthaltene Blätter

1. Nach dem Traum
2. Traummuster
3. Nach dem Albtraum
4. Wiederkehrende Träume
5. Vor dem Schlafen
6. Traum und Tag
7. Notiz am Schlafplatz
8. Wochenrückblick der Träume
9. Traumarchiv
10. Traumfarbe
11. Die Form einer Woche aus Nächten
12. Die erste und die letzte Nacht der Woche
13. Wie oft die Nacht diese Woche unterbrach
14. Was sich diese Woche im Schlaf verschob
15. Eine Körperbeobachtung vor dem Einschlafen
16. Die Nacht dieser Woche, die du am liebsten ablegen würdest
17. Wenn sich die Nächte am Wochenende anders anfühlen
18. Wie oft der Blick diese Woche noch zum Handy ging
19. Eine Körperbeobachtung beim Aufwachen
20. Der eine Satz für diese Woche der Nächte
21. Die wache Viertelstunde
22. Der Gedanke um drei Uhr
23. Müde oder schlafbereit
24. Die erste Minute nach dem Wecker
25. Das Zimmer, das nicht stimmte
26. Die Woche der Zubettgehzeiten
27. Gedanken vor dem Einschlafen
28. Die Nacht nach einem vollen Tag
29. Der Moment des Aufgebens
30. Der Monat der Nächte

Geeignet für

• Traumbilder direkt nach dem Aufwachen festhalten
• Nächte und Schlafmuster über Tage und Wochen beobachten
• Einzelne Situationen auswählen, statt das ganze Bundle der Reihe nach auszufüllen

Die Blätter dienen der Selbstbeobachtung und ersetzen keine medizinische Beratung.

Inklea ist die Produktlinie für Printables von Inkleaf, der Plattform für digitale Reflexionswerkzeuge.